“走，一块儿听讲座去，听说今天来的是咱曲阜市中医院的名医，专门给咱讲养生健康的知识。”息陬镇北元疃村的大街小巷里传出来村民的谈论声。

  据了解，为更好地服务广大村民、普及中医药健康养生知识及“治未病”未病先防、既病防变和春夏季健康养生理念，4月27日，息陬镇联合曲阜市惠心社会工作服务中心在息陬镇北元疃村新时代文明实践站开展了中医健康教育讲座。

  “中医养生特别讲究睡‘子时觉’，因为子时气血流驻胆经，阳气开始生发，而睡眠是养护阳气最好的办法。阳气为生命之本，如果这个时候熬夜对身体是极为不利的，因此睡好‘子时觉’非常重要。”曲阜市中医院中医调理科医师张玉亭讲解道，台下近180名村民聚精会神的听着。活动中不仅讲解了十二时辰养生法，还讲解了中医养生饮食健康知识、运动健康、心理健康等健康知识。

  跟着奶奶来听课的田家越小朋友兴奋的说：“我觉得老师讲的真好，我学到了很多关于饮食与健康的知识，知道吃饭应该荤素搭配，营养才均衡，还知道经常吃甜食对身体不好，我以后不再挑食了。”此次讲座得到了村民们的一致好评。

  中医药健康养生文化历史悠久 ，它作为中国传统文化中的一朵奇葩，是中华文明的重要组成部分和重要标志之一。中医学是中国传统学科中唯一沿用至今的学科，是中华民族在与疾病长期斗争的过程中积累下的宝贵财富，具有民族文化特色、独特的诊疗方法和显著的临床疗效等特征，其科学性经受了五千多年历史的考验，时至今日，中医学仍然发挥着其无可替代的作用。

  随着经济的发展和人民生活水平的提高，人民群众对中医药健康养生的需求日益旺盛。推动中医药健康养生文化的创造性转化和创新性发展是将中医药健康养生文化与现代健康理念相融相通，让群众享受中医药健康养生的益处的同时，弘扬好中华优秀传统文化，传承中华文化基因。

  下一步，息陬镇将根据老百姓的需求，定期开展一系列中医养生保健课堂，如何防治颈肩腰腿痛、小儿推拿、八段锦养生操等活动，继续用好传统文化资源助力文化“两创”工作。（通讯员 刘新红 孔雅玮）